Jumat, 19 Oktober 2012

Descarga gratuita El coach: Running, musculación y forma física (Deportes nº 24)

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Este libro es un manual completo, práctico y didáctico que proporciona los principios globales del running, de la musculación y de la condición física junto con aspectos mucho más específicos adaptados a cada deporte. Además, tiene en cuenta el entorno, los hábitos alimentarios de cada uno, su modo de vida y sus puntos fuertes y débiles. Asimismo, se incluyen tablas adaptadas para anotar el rendimiento obtenido y comprobar así los propios progresos, más de 350 ejercicios adaptados a su nivel, 30 programas de entrenamiento completos y todos los consejos prácticos de los profesionales. Los ejercicios que se proponen son útiles en todos los deportes que se clasifican en cuatro grandes categorías en función de las aptitudes musculares que en ellos se requieren, ya se trate de los músculos solicitados o de la forma en que los hacemos trabajar, en velocidad o en potencia, por ejemplo: deportes colectivos (fútbol, rugby, básquet, balonmano, voleibol...), deportes de raqueta (tenis, squash, bádminton...), Deportes de deslizamiento (esquí, snowboard, patinaje...), deportes de combate (judo, boxeo, kárate...). Así, esta división en grandes tipos de deportes le permitirá orientarse para saber si las zonas musculares que desea trabajar son útiles para la disciplina que practica.Formato=Versión Kindle. Tamaño del archivo=9434 KB. Longitud de impresión=162. Editor=Paidotribo; Edición: 1 (10 de diciembre de 2013). Vendido por=Amazon Media EU S.à r.l.. Idioma=Español. ASIN=B00HBGZXSA. Word Wise=No activado. Tipografía mejorada=No activado. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 1 opinión de cliente. Clasificación en los más vendidos de AmazonCulturismo y musculaciónCarrera y maratónEntrenamiento y coaching=n.° 148.563 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 80 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes > n.° 116 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes > n.° 175 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes >.Interesante, pero los hay mas completos, hace un analisis general y recomendaciones para cada actividad fisica, recomendado para deportistas iniciados.

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